Nhiều người thắc mắc tại sao gội đầu xong vẫn có gàu dù đã dùng dầu gội và vệ sinh tóc đều đặn. Nguyên nhân có thể xuất phát từ việc chăm sóc da đầu chưa đúng cách, thói quen gội đầu sai hoặc các yếu tố về môi trường và sức khỏe. Hãy cùng Palmolive khám phá lý do tại sao gội đầu xong vẫn có gàu và cách khắc phục để sở hữu mái tóc sạch gàu, khỏe mạnh.
>>> Xem thêm các bài viết:
Gội đầu nhiều có tốt không? Có nên gội đầu hằng ngày không?
Cách làm tóc dài 20cm trong 1 tháng tại nhà đơn giản, hiệu quả
15 Cách Mọc Tóc Nhanh Trong 3 Ngày Cấp Tốc, Hiệu Quả
Gàu là tình trạng da đầu bong ra những mảng vảy nhỏ màu trắng hoặc hơi vàng, hình thành khi chu kỳ tái tạo tế bào sừng diễn ra nhanh hơn bình thường. Sự bong tróc này thường đi kèm với các dấu hiệu như ngứa da đầu, khô ráp, đôi khi ửng đỏ hoặc rụng tóc nhẹ.
Về bản chất, gàu không phải bệnh truyền nhiễm hay gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe, nhưng lại ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ và sự tự tin. Thông thường, việc dùng dầu gội trị gàu chuyên dụng có thể giúp kiểm soát tình trạng này. Tuy nhiên, vẫn có những trường hợp dù gội đầu và chăm sóc tóc thường xuyên, gàu vẫn xuất hiện, đây chính là lý do nhiều người thắc mắc tại sao gội đầu xong vẫn có gàu.
>>> Xem thêm:
Tóc sâu là gì? Có nên nhổ bỏ không? Cách điều trị an toàn, hiệu quả
10 Cách làm tóc nhanh dài trong 1 đêm, cấp tốc cho nữ
Lịch Ngày Tốt Cắt Tóc Tháng 8/2025, Thu Hút May Mắn, Tài Lộc
Dù đã gội đầu thường xuyên, gàu vẫn xuất hiện có thể xuất phát từ các yếu tố về bệnh lý da đầu, thói quen gội chưa đúng cách, hoặc các tác động từ chế độ ăn uống và tâm lý. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất:
Một số bệnh da liễu như viêm da tiết bã (seborrheic dermatitis), vảy nến (psoriasis), chàm (eczema) hay nhiễm nấm Malassezia có thể khiến tế bào da đầu bong tróc nhanh hơn bình thường, tạo thành gàu kèm ngứa. Các bệnh này thường cần can thiệp y khoa kết hợp sản phẩm chăm sóc chuyên biệt mới có thể cải thiện.
Không phải loại dầu gội nào cũng thích hợp với mọi cơ địa. Các sản phẩm chứa chất tẩy rửa mạnh (như sulfate) có thể lấy đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ tóc, khiến da đầu khô và tăng tiết dầu bù lại, từ đó hình thành gàu. Ngược lại, dầu gội quá nhiều dưỡng ẩm có thể khiến da đầu và tóc bết nhờn, tạo môi trường thuận lợi cho nấm phát triển. Lời khuyên là bạn nên chọn dầu gội có thành phần dịu nhẹ, pH trung tính và phù hợp với tình trạng tóc – da đầu của mình.
>>> Xem thêm: 5 tiêu chí chọn dầu gội phục hồi hư tổn hiệu quả
Việc thay đổi dầu gội liên tục khiến da đầu khó thích nghi, dễ bị kích ứng và mất cân bằng độ ẩm. Điều này làm hàng rào bảo vệ da đầu suy yếu, dẫn tới bong tróc, xuất hiện gàu và khiến sợi tóc bị sần sùi. Tốt nhất, hãy kiên trì sử dụng một loại dầu gội phù hợp trong thời gian dài để đánh giá hiệu quả thực sự, thay vì thay đổi sản phẩm chỉ sau vài lần gội.
>>> Xem thêm:
Review Dầu Gội Palmolive Được Tin Dùng Nhiều Hiện Nay
12 Cách Chăm Sóc Tóc Uốn Vào Nếp Lâu, Chuẩn Salon Tại Nhà
Nước quá nóng sẽ làm mất lớp dầu tự nhiên trên da đầu, khiến da bị khô, bong tróc và sinh gàu. Nhiệt độ cao cũng phá vỡ keratin trong sợi tóc, làm tóc chẻ ngọn, dễ gãy rụng và mất đi độ bóng mượt. Bạn nên gội đầu bằng nước ấm vừa phải (khoảng 37–40°C) để làm sạch mà không gây tổn thương cho tóc và da đầu.
Với một số người, đặc biệt là da đầu dầu hoặc nhiều mồ hôi, việc không gội đầu đủ thường xuyên sẽ khiến dầu thừa, bụi bẩn và tế bào chết tích tụ, trở thành “nguyên liệu” cho gàu hình thành. Ngược lại, gội đầu quá nhiều cũng có thể gây khô và kích ứng. Vậy nên gội đầu mấy lần 1 tuần? Hãy điều chỉnh tần suất gội từ 2–4 lần/tuần tùy vào tình trạng tóc và mức độ hoạt động.
Nhiều người nghĩ rằng gãi thật mạnh khi gội sẽ giúp sạch sâu hơn, nhưng thực tế hành động này dễ làm trầy xước da đầu, phá vỡ cấu trúc biểu bì và gây viêm nhẹ, từ đó kích thích gàu xuất hiện. Cách gội đầu đúng cách là thay vì gãi bằng móng tay, bạn nên dùng đầu ngón tay hoặc lược gội đầu mềm để massage nhẹ nhàng.
>>> Xem thêm:
1 Tuần Tóc Dài Bao Nhiêu Cm? Bí Quyết Giúp Tóc Mọc Nhanh Hơn
Gội đầu buổi sáng có tốt không? Lưu ý khi gội đầu buổi sáng
Thuốc nhuộm thường chứa hóa chất như amoniac, hydrogen peroxide hoặc PPD có thể làm tóc và da đầu yếu đi. Nếu gội đầu ngay sau khi nhuộm, hóa chất chưa kịp ổn định sẽ dễ gây kích ứng, khô và bong tróc da đầu, tạo thành gàu. Hãy đợi ít nhất 48–72 giờ sau khi nhuộm mới nên gội, và ưu tiên dùng dầu gội dành riêng cho tóc nhuộm.
Dầu gội sẽ lấy đi một phần dầu tự nhiên trên tóc, và nếu bỏ qua bước dầu xả, da đầu sẽ thiếu độ ẩm, dễ khô và bong tróc. Tuy nhiên, dùng quá nhiều dầu xả hoặc bôi trực tiếp lên da đầu cũng có thể làm tóc bết và tạo gàu. Cách tốt nhất là thoa dầu xả ở phần thân và ngọn tóc, tránh tiếp xúc trực tiếp với da đầu. Đây là cách dùng dầu xả đúng chuẩn giúp tóc mềm mượt mà không gây bết hay gàu.
Tóc ướt dễ bị kéo giãn và gãy rụng, trong khi da đầu mềm hơn và dễ bị tổn thương. Việc chải tóc ngay khi còn ẩm có thể làm bong lớp biểu bì, dẫn đến tình trạng gàu và ngứa. Bạn nên dùng khăn mềm thấm bớt nước, để tóc khô tự nhiên hoặc sấy ở nhiệt độ thấp trước khi chải.
>>> Xem thêm:
Ép tóc có hết chấy không? 15 cách trị chấy tại nhà hiệu quả
12 Cách Khắc Phục Tóc Xoăn Tự Nhiên Tại Nhà Hiệu Quả
8 cách làm phồng chân tóc giữ nếp lâu, đơn giản tại nhà
Sấy tóc ở nhiệt độ quá cao hoặc để máy sấy sát da đầu trong thời gian dài sẽ làm bay hơi độ ẩm, khiến da đầu khô và bong vảy. Tốt nhất, bạn nên sấy ở nhiệt độ vừa phải, giữ khoảng cách 15–20cm và di chuyển máy liên tục. Nếu có thể, hãy để tóc khô tự nhiên.
Ăn quá nhiều thực phẩm giàu chất béo bão hòa có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, từ đó làm tăng nguy cơ gàu. Ngoài ra, chế độ ăn uống không khoa học cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc rễ tre. Thay vào đó, hãy bổ sung thực phẩm giàu kẽm, vitamin nhóm B và omega-3 để hỗ trợ sức khỏe da đầu từ bên trong.
Căng thẳng kéo dài làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến cơ thể khó kiểm soát sự phát triển của nấm và vi khuẩn trên da đầu. Điều này không chỉ làm gàu xuất hiện nhiều hơn mà còn khiến cảm giác ngứa khó chịu gia tăng. Bạn có thể cải thiện bằng cách tập thể dục, thiền, yoga hoặc ngủ đủ giấc.
>>> Xem thêm: 10 cách phục hồi tóc khô xơ nhanh nhất, đơn giản, hiệu quả tại nhà
Để hạn chế tình trạng gàu và ngứa quay lại, bạn cần biết gội đầu như thế nào để hết gàu vừa làm sạch, vừa giữ cân bằng độ ẩm và môi trường tự nhiên của da đầu. Quy trình dưới đây sẽ giúp bạn chăm sóc tóc đúng cách ngay tại nhà.
Trước khi làm ướt tóc, hãy nhẹ nhàng chải tóc bằng lược răng thưa để gỡ rối và giúp dầu gội phân bố đều hơn khi gội. Nếu tóc khô hoặc hư tổn, bạn có thể ủ trước với một lớp mỏng dầu dừa dưỡng tóc hoặc dầu argan ở phần thân và ngọn tóc khoảng 10–15 phút. Việc này giúp bảo vệ nang tóc và hạn chế tình trạng mất ẩm khi gội. Tránh bôi dầu trực tiếp vào chân tóc để không gây bết và tắc lỗ chân lông trên da đầu.
Sử dụng nước ấm vừa phải (khoảng 37–40°C) để làm ướt toàn bộ tóc và da đầu. Nhiệt độ nước phù hợp giúp mở nhẹ lớp biểu bì tóc, loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn mà không làm khô da đầu. Đồng thời, bước này còn kích hoạt các thành phần hoạt chất trong dầu gội trị gàu hoạt động hiệu quả hơn.
Cho một lượng dầu gội vừa đủ ra tay, tạo bọt nhẹ trước khi thoa lên da đầu. Dùng các đầu ngón tay (không dùng móng) massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong 2–3 phút. Massage giúp kích thích lưu thông máu, hỗ trợ tuyến bã nhờn hoạt động cân bằng và giảm sự phát triển của nấm Malassezia – nguyên nhân chính gây gàu.
Xả tóc thật sạch với nước ấm để loại bỏ hoàn toàn bọt và cặn dầu gội – yếu tố có thể gây ngứa nếu còn sót lại. Sau đó, thoa dầu xả hoặc kem ủ tóc vào phần thân và ngọn tóc để bổ sung độ ẩm, phục hồi lớp keratin bảo vệ. Tránh thoa dầu xả lên da đầu để hạn chế bết và tắc nang tóc.
Dùng khăn bông mềm thấm nhẹ nước trên tóc, tránh chà xát mạnh để không làm hỏng lớp biểu bì. Nếu dùng máy sấy, chọn chế độ nhiệt thấp và giữ khoảng cách 15–20cm với tóc. Việc làm khô đúng cách giúp ngăn chặn môi trường ẩm ướt – điều kiện thuận lợi cho nấm và vi khuẩn gây gàu phát triển.
Khi tóc đã khô khoảng 80–90%, bạn có thể thoa một lượng nhỏ tinh dầu dưỡng như argan, jojoba hoặc dầu hạt nho lên phần ngọn tóc. Điều này giúp khóa ẩm, làm tóc mềm mượt và bảo vệ sợi tóc khỏi tác động của môi trường. Tinh dầu cũng tạo một lớp bảo vệ nhẹ, giúp hạn chế tình trạng tóc khô xơ – nguyên nhân gián tiếp khiến da đầu bong vảy.
>>> Xem thêm:
Bật Mí 12 Cách Phục Hồi Tóc Hư Tổn Tại Nhà Đơn Giản, Hiệu Quả
15 Công Thức Tắm Trắng Tại Nhà An Toàn, Hiệu Quả, Bật Tông Nhanh
Hướng dẫn cách gội đầu bằng dầu oliu đơn giản
Ngoài việc sử dụng dầu gội trị gàu chuyên dụng, bạn có thể dùng mặt nạ ủ tóc bằng một số nguyên liệu tự nhiên sẵn có để hỗ trợ làm sạch da đầu, cân bằng dầu nhờn và hạn chế sự phát triển của nấm gây gàu. Dưới đây là những phương pháp dễ thực hiện ngay tại nhà.
Chanh tươi chứa nhiều axit citric và vitamin C, giúp cân bằng pH da đầu, ức chế nấm Malassezia và loại bỏ bã nhờn dư thừa. Ngoài ra, tính kháng khuẩn của chanh còn hỗ trợ giảm viêm, ngứa. Đây là cách ủ tóc tại nhà đơn giản, dễ thực hiện, tận dụng các dưỡng chất từ chanh để duy trì độ ẩm và pH ổn định của da đầu
Cách thực hiện:
Bước 1: Chuẩn bị 2 quả chanh tươi, rửa sạch và vắt lấy nước cốt.
Bước 2: Sau khi gội đầu sơ bằng dầu gội dịu nhẹ, thoa nước cốt chanh trực tiếp lên da đầu.
Bước 3: Massage nhẹ nhàng trong 5 phút để dưỡng chất thấm sâu.
Bước 4: Ủ thêm 15–20 phút rồi xả sạch lại bằng nước ấm.
>>> Xem thêm: 10 cách ủ tóc bằng gừng kích thích mọc tóc nhanh, dày, chắc khỏe
Baking soda có khả năng tẩy tế bào chết nhẹ, loại bỏ dầu thừa và mảng gàu bám chặt trên da đầu. Đồng thời, công thức này giúp làm sạch da đầu mà không chứa hóa chất mạnh, phù hợp với da đầu nhạy cảm khi sử dụng đúng cách.
Cách thực hiện:
Bước 1: Làm ướt tóc hoàn toàn bằng nước ấm.
Bước 2: Lấy 2–3 thìa baking soda, hòa với một ít nước để tạo hỗn hợp sệt.
Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên da đầu, tập trung vào vùng nhiều gàu.
Bước 4: Massage 2–3 phút rồi xả sạch bằng nước. Không cần dùng dầu gội trong bước này.
>>> Xem thêm: 15 cách gội đầu bằng bia trị gàu, giúp tóc dày, suôn mượt
Hành tây giàu lưu huỳnh hữu cơ (sulfur compounds) giúp hỗ trợ tóc mọc nhanh, giảm viêm da đầu và ức chế vi khuẩn, nấm gây gàu. Đồng thời, các chất chống oxy hóa trong hành tây bảo vệ nang tóc khỏi hư tổn.
Cách thực hiện:
Bước 1: Bóc vỏ 1–2 củ hành tây, rửa sạch và xay nhuyễn.
Bước 2: Lọc lấy nước ép, trộn cùng mật ong theo tỷ lệ 1:2 để giảm mùi hăng.
Bước 3: Thoa hỗn hợp lên da đầu, massage nhẹ nhàng.
Bước 4: Ủ trong 30–45 phút, sau đó gội sạch bằng dầu gội dịu nhẹ.
Dầu dừa chứa axit lauric và vitamin E giúp dưỡng ẩm sâu, kháng khuẩn và nuôi dưỡng nang tóc. Sữa tươi giàu protein và khoáng chất, hỗ trợ phục hồi sợi tóc khô xơ, giảm tình trạng bong vảy. Lưu ý, ủ tóc bằng dầu dừa có thể khiến da đầu hoặc tóc bị bết nếu để quá lâu, vì vậy bạn nên điều chỉnh thời gian và tần suất phù hợp. Đồng thời, bạn có thể tìm hiểu thêm về cách gội đầu lâu bết để giữ tóc mềm mượt mà không gây nhờn rít.
Cách thực hiện:
Bước 1: Trộn 2 thìa dầu dừa nguyên chất với 4 thìa sữa tươi không đường.
Bước 2: Làm ấm nhẹ hỗn hợp để tăng khả năng thẩm thấu.
Bước 3: Thoa đều lên toàn bộ tóc và da đầu.
Bước 4: Ủ tóc bằng mũ trùm trong 20–25 phút, sau đó gội lại với dầu gội dịu nhẹ.
>>> Xem thêm: Cách gội đầu bằng dầu dừa giúp tóc bóng mượt
Gel nha đam chứa nhiều vitamin A, C, E và enzym tự nhiên có tác dụng làm dịu, cấp ẩm và tái tạo da đầu. Đồng thời, đặc tính kháng khuẩn giúp giảm gàu và ngứa hiệu quả. Ủ tóc bằng nha đam cũng được chị em áp dụng như cách làm tóc mượt an toàn và hiệu quả.
Cách thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch 1–2 lá nha đam, tách phần gel trong suốt bên trong.
Bước 2: Xay nhuyễn gel nha đam để dễ thoa lên tóc.
Bước 3: Thoa gel trực tiếp lên tóc ướt và da đầu.
Bước 4: Ủ trong 15–20 phút, sau đó xả sạch bằng nước mát.
>>> Xem thêm: Gợi ý cách tắm trắng bằng nha đam tại nhà đơn giản
Để khắc phục tình trạng gội đầu xong vẫn có gàu, bạn cần nuôi dưỡng mái tóc và da đầu từ cả bên trong lẫn bên ngoài, giúp cân bằng độ ẩm, giảm bong tróc và tăng sức đề kháng cho da đầu.
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe da đầu. Bạn nên bổ sung:
Vitamin A, E, C: Giúp da đầu duy trì độ ẩm và chống oxy hóa.
Kẽm & Biotin: Hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào và giảm rụng tóc.
Collagen: Tăng độ đàn hồi và chắc khỏe cho chân tóc.
Các nguồn thực phẩm giàu dưỡng chất này gồm bơ, trứng, sữa, cá hồi, rau lá xanh, khoai lang, cà rốt, yến mạch, các loại hạt và ngũ cốc nguyên cám. Đồng thời, uống đủ nước và hạn chế đồ uống có cồn, nhiều đường để da đầu không bị khô.
Việc chọn đúng sản phẩm chăm sóc tóc sẽ hỗ trợ trực tiếp trong việc ngăn ngừa gàu. Bạn nên:
Sử dụng dầu gội trị gàu chứa thành phần từ thiên nhiên như tinh dầu bạc hà, tràm trà, nha đam.
Kết hợp dầu xả và kem ủ tóc để cấp ẩm và phục hồi hư tổn, đồng thời có thể hấp tóc định kỳ để dưỡng chất thấm sâu hơn.
Tránh dùng lược răng quá sắc, máy sấy hoặc thiết bị tạo kiểu ở nhiệt độ cao gây tổn thương da đầu.
Massage da đầu nhẹ nhàng khi gội để kích thích lưu thông máu và giúp dưỡng chất thấm sâu hơn.
Nếu bạn đang tìm kiếm dòng sản phẩm chăm sóc tóc thiên nhiên thì đừng bỏ qua dòng dầu gội và xả Palmolive Naturals. Dầu gội và dầu xả với thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, dành cho những người muốn chăm sóc mái tóc mềm mượt, khỏe mạnh và thơm nhẹ nhàng. Các sản phẩm với thành phần từ nha đam, sữa dừa, dầu argan giúp duy trì độ ẩm cho tóc và da đầu, đồng thời mang lại cảm giác dễ chịu và tươi mới cho mái tóc:
Dầu gội và xả Palmolive Thiên Nhiên Dưỡng Tóc Siêu Mượt Chiết Xuất Nha Đam: Công thức chứa nha đam giúp cấp ẩm dịu nhẹ, làm mềm từng sợi tóc và giúp mái tóc suôn mượt suốt ngày dài. Phù hợp với mái tóc thiếu ẩm, dễ xù hoặc khó vào nếp.
Dầu gội và xả Palmolive Thiên Nhiên Bảo Vệ Tóc Hư Tổn Chiết Xuất Dầu Argan: Kết hợp dưỡng chất từ dầu argan quý giá, sản phẩm giúp hạn chế tình trạng gãy rụng và xơ rối rõ rệt. Tóc dần trở nên chắc khỏe, bóng mượt và dễ tạo kiểu hơn sau mỗi lần sử dụng.
Dầu gội và xả Palmolive Thiên Nhiên Dưỡng Ẩm Bổ Sung Chiết Xuất Sữa Dừa: Sữa dừa tự nhiên mang đến độ ẩm lý tưởng cho mái tóc khô, thiếu sức sống. Công thức nuôi dưỡng chuyên sâu giúp tóc mềm mại, bồng bềnh và lưu giữ hương thơm tươi mát suốt ngày dài.
Bị gàu thường liên quan đến việc thiếu một số dưỡng chất quan trọng cho da đầu như vitamin B, kẽm, omega-3, biotin và protein. Những dưỡng chất này giúp cân bằng độ ẩm, kiểm soát hoạt động của tuyến bã nhờn và hỗ trợ tái tạo tế bào da đầu. Bạn có thể bổ sung qua thực phẩm như cá hồi, trứng, các loại hạt, rau xanh hoặc dùng thêm thực phẩm chức năng theo tư vấn của chuyên gia.
Bị gàu có nên gội đầu nhiều? Không nên gội đầu quá thường xuyên khi bị gàu, bởi điều này có thể làm mất lớp dầu tự nhiên bảo vệ da đầu, khiến da khô hơn và gàu xuất hiện nhiều hơn. Tần suất lý tưởng là 2–3 lần/tuần với dầu gội dịu nhẹ hoặc dầu gội chuyên trị gàu. Nếu đã gội đúng tần suất nhưng vẫn bị gàu, hãy xem lại loại dầu gội bạn dùng hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.
Thời gian gội đầu hợp lý là khoảng 5–10 phút để làm sạch bụi bẩn và bã nhờn mà không gây khô da đầu. Khi gội, nên massage nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay (không dùng móng) để kích thích tuần hoàn máu, hỗ trợ dưỡng chất thấm sâu và giảm nguy cơ bong tróc da đầu.
Hiểu rõ nguyên nhân tại sao gội đầu xong vẫn có gàu sẽ giúp bạn điều chỉnh thói quen chăm sóc tóc và lựa chọn sản phẩm phù hợp để nuôi dưỡng da đầu khỏe mạnh. Kết hợp chế độ dinh dưỡng cân bằng, tần suất gội hợp lý và dầu gội chuyên trị sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại mái tóc sạch gàu, suôn mượt và tự tin hơn mỗi ngày. Đừng quên truy cập vào website của Palmolive Việt Nam để khám phá thêm những mẹo chăm sóc tóc hữu ích nhé!
Các thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo và tra cứu.
Nguồn tham khảo:
© 2025 Colgate-Palmolive Company. Todos los derechos reservados.
