Gừng không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong căn bếp mà còn là nguyên liệu chăm sóc tóc hiệu quả nhờ khả năng kháng khuẩn, thúc đẩy tuần hoàn máu và nuôi dưỡng da đầu. Ủ tóc bằng gừng là phương pháp tự nhiên được nhiều người ưa chuộng để giảm rụng tóc, kích thích mọc tóc nhanh và cải thiện độ chắc khỏe của mái tóc. Trong bài viết này, cùng Palmolive khám phá 10+ cách ủ tóc bằng gừng dễ thực hiện tại nhà để sở hữu mái tóc dày mượt và khỏe mạnh nhé.
>>> Xem thêm các bài viết:
1 tuần tóc dài bao nhiêu cm? Bí quyết giúp tóc mọc nhanh hơn
Tóc ngứa là gì? Có nên nhổ bỏ không? Cách điều trị an toàn, hiệu quả
Gừng là được xem một loại thảo dược có nhiều chất chống oxy hóa, vitamin nhóm B (B3, B6), vitamin C cùng các khoáng chất quan trọng như sắt, kẽm, magie, phốt pho và kali. Những dưỡng chất này hỗ trợ chăm sóc tóc, giúp nuôi dưỡng và bảo vệ da đầu hiệu quả. Gừng mang lại nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như:
Giúp tóc mọc dày và khỏe: Gừng có khả năng kích thích tuần hoàn máu, giúp các nang tóc nhận được dưỡng chất đầy đủ hơn, từ đó hỗ trợ tóc phát triển khỏe mạnh và nhanh dài.
Giảm tình trạng rụng tóc: Các thành phần kháng viêm và kháng khuẩn trong gừng, đặc biệt là gingerol, giúp làm dịu da đầu, ngăn ngừa các vấn đề như viêm da hay kích ứng, giảm thiểu hiện tượng tóc rụng nhiều.
Kiểm soát dầu thừa và ngăn ngừa gàu: Nhờ khả năng làm sạch nhẹ nhàng, gừng giúp cân bằng độ ẩm trên da đầu, giảm bã nhờn dư thừa và ngăn ngừa gàu hình thành.
Cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng tóc: Những dưỡng chất có trong gừng giúp phục hồi những hư tổn, làm tóc mềm mượt, chắc khỏe và dễ chải hơn.
Kích thích mọc tóc nhanh: Tại sao gừng kích thích mọc tóc nhanh? Gingerol và các hoạt chất tự nhiên có trong gừng giúp tăng tuần hoàn máu dưới da đầu, từ đó kích thích nang tóc phát triển và thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn.
Vậy có nên ủ tóc bằng gừng không? Câu trả lời là có. Với những công dụng vượt trội kể trên, ủ tóc bằng gừng là phương pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả để chăm sóc tóc, đặc biệt phù hợp cho người muốn giảm rụng và kích thích mọc tóc nhanh.
>>> Xem thêm:
Dưới đây là tổng hợp hơn 10 cách ủ tóc bằng gừng đơn giản, dễ thực hiện tại nhà, giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe:
Sử dụng gừng tươi là một trong những cách dễ thực hiện nhất khi chăm sóc tóc bằng nguyên liệu tự nhiên. Nhờ chứa các hoạt chất như gingerol và shogaol, nước gừng giúp thúc đẩy tuần hoàn máu dưới da đầu, từ đó hỗ trợ mọc tóc và giảm thiểu gãy rụng rõ rệt.
Cách làm nước gừng ủ tóc:
Bước 1: Chuẩn bị 1–2 củ gừng tươi, rửa sạch, cạo vỏ và giã nhuyễn hoặc xay nhỏ.
Bước 2: Dùng rây lọc lấy nước cốt gừng, pha thêm một ít nước ấm để giảm độ cay nồng.
Bước 3: Thoa nước gừng lên da đầu và chân tóc, kết hợp massage nhẹ nhàng trong 5–10 phút để dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.
Bước 4: Ủ tóc bằng khăn ấm hoặc mũ trùm đầu trong khoảng 20–30 phút.
Bước 5: Gội lại đầu bằng nước sạch hoặc dầu gội dịu nhẹ.
>>> Xem thêm: Review Dầu Gội Palmolive Được Tin Dùng Nhiều Hiện Nay
Gội đầu bằng gừng, dầu ô liu và chanh là công thức dưỡng tóc hiệu quả, kết hợp các dưỡng chất giúp cấp ẩm, làm sạch da đầu và thúc đẩy tóc mọc khỏe mạnh. Dầu ô liu giúp ngăn ngừa tóc khô và gãy rụng, vitamin C trong chanh tăng cường khả năng chống oxy hóa, hỗ trợ quá trình phát triển của tóc.
Cách thực hiện:
Bước 1: Trộn đều 2 thìa nước gừng, 3 thìa dầu ô liu và nửa thìa nước cốt chanh.
Bước 2: Làm ướt tóc, thoa hỗn hợp lên da đầu và tóc.
Bước 3: Massage nhẹ nhàng trong vài phút để dưỡng chất thẩm thấu.
Bước 4: Ủ tóc trong 30 phút bằng khăn ấm hoặc mũ trùm.
Bước 5: Gội sạch đầu với nước và dầu gội dịu nhẹ.
>>> Xem thêm: Hướng dẫn cách gội đầu bằng dầu oliu đơn giản
Ủ tóc bằng gừng và húng quế là công thức tự nhiên giúp kích thích mọc tóc, ngăn ngừa rụng tóc và làm mát da đầu. Húng quế chứa nhiều hoạt chất có lợi như eugenol, cinnamaldehyde, các vitamin nhóm B, C cùng khoáng chất có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, trị nấm và cải thiện sức khỏe da đầu.
Cách thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch 1 nhánh gừng nhỏ và 5-10 lá húng quế, cạo vỏ gừng rồi nghiền nát hoặc ép lấy nước.
Bước 2: Trộn nước gừng với húng quế theo tỷ lệ 1:1, sau đó pha thêm khoảng 500 ml nước sạch. Đun sôi hỗn hợp trong 5 phút rồi để nguội trước khi dùng.
Bước 3: Sau khi gội đầu với dầu gội thường, dùng nước gừng húng quế để ủ tóc, đắp khăn ấm lên đầu và giữ trong 15-20 phút.
Bước 4: Xả lại tóc với nước sạch và để tóc khô tự nhiên hoặc sấy ở mức nhiệt thấp
>>> Xem thêm: Tóc chẻ ngọn là gì? Nguyên nhân và cách ngăn ngừa hiệu quả
Sả chứa nhiều tinh dầu bao gồm các thành phần như citral, geraniol và vitamin, giúp làm sạch da đầu, kích thích mọc tóc và nuôi dưỡng tóc chắc khỏe. Khi kết hợp với gừng, hỗn hợp này tạo thành công thức gội đầu tự nhiên giúp làm sạch da đầu, kích thích mọc tóc và nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ sâu bên trong.
Cách thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch 1 nhánh gừng nhỏ và 2-3 cây sả, cạo vỏ gừng, thái lát mỏng, đập dập sả và cắt khúc.
Bước 2: Cho gừng và sả vào nồi cùng 1-2 lít nước, đun sôi trong 10-15 phút.
Bước 3: Lọc lấy nước gừng sả và để nguội.
Bước 4: Sau khi đã gội sạch với dầu gội thường, dùng nước gừng sả để xả lại tóc, massage nhẹ nhàng da đầu rồi xả lại bằng nước sạch.
Bước 5: Lau tóc bằng khăn mềm và để tóc khô tự nhiên, tránh chà xát mạnh.
>>> Xem thêm: Vì Sao Sợi Tóc Bị Sần Sùi? Nguyên Nhân Và Cách Làm Tóc Mềm Mượt
Gừng và mật ong là 2 nguyên liệu giúp phục hồi tóc khô xơ, hư tổn và cải thiện tình trạng da đầu yếu hiệu quả. Mật ong giúp bổ sung độ ẩm, cung cấp chất chống oxy hóa và vitamin thiết yếu để nuôi dưỡng mái tóc mềm mượt, chắc khỏe hơn từng ngày.
Cách ủ tóc bằng gừng và mật ong:
Bước 1: Chuẩn bị 1–2 củ gừng tươi, rửa sạch, cạo vỏ và giã nhuyễn hoặc xay nhỏ.
Bước 2: Dùng rây lọc lấy nước cốt gừng, sau đó pha loãng với một ít nước ấm rồi hòa thêm 1–2 thìa mật ong nguyên chất.
Bước 3: Gội sạch đầu bằng dầu gội dịu nhẹ, thấm khô tóc bằng khăn mềm.
Bước 4: Thoa đều hỗn hợp gừng và mật ong lên da đầu và chân tóc, kết hợp massage nhẹ nhàng trong vài phút.
Bước 5: Ủ tóc trong khoảng 20–30 phút bằng khăn ấm hoặc mũ trùm đầu, sau đó xả sạch bằng nước mát.
>>> Xem thêm: Tóc rễ tre là gì? Top 8 cách làm mềm tóc rễ tre hiệu quả
Dầu jojoba chứa nhiều axit béo không bão hòa, vitamin B, C, E và các khoáng chất thiết yếu như kẽm, đồng. Nhờ cấu trúc gần giống với dầu tự nhiên trên da đầu, loại dầu này có khả năng thẩm thấu nhanh, giúp cấp ẩm, phục hồi tóc khô xơ và giảm gãy rụng rõ rệt. Khi kết hợp cùng gừng, hỗn hợp dưỡng này không chỉ làm mềm tóc mà còn hỗ trợ nuôi dưỡng nang tóc từ sâu bên trong.
Cách thực hiện:
Bước 1: Ép hoặc giã nát 1 nhánh gừng nhỏ để lấy nước cốt, sau đó trộn với 2–3 muỗng dầu jojoba theo tỷ lệ 1:2.
Bước 2: Đổ hỗn hợp vào chai xịt nhỏ, lắc đều để các thành phần hòa quyện.
Bước 3: Xịt trực tiếp lên tóc ẩm hoặc khô, tập trung vào phần chân tóc và ngọn tóc bị khô xơ.
Bước 4: Dùng lược chải nhẹ để hỗn hợp thấm đều rồi để tóc khô tự nhiên hoặc sấy ở nhiệt độ thấp.
>>> Xem thêm: Cách gội đầu đúng cách chỉ với 8 bước
Tinh dầu gừng là lựa chọn phù hợp cho những ai không có nhiều thời gian chuẩn bị nguyên liệu. Nhờ tính ấm và chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa, tinh dầu gừng có khả năng kích thích tuần hoàn máu dưới da đầu, giúp tóc chắc khỏe, hạn chế gãy rụng và thúc đẩy mọc tóc hiệu quả.
Cách thực hiện:
Bước 1: Làm sạch tóc với dầu gội và lau khô nhẹ để tóc còn hơi ẩm.
Bước 2: Lấy một lượng nhỏ tinh dầu gừng (khoảng 3–5 giọt), thoa đều lên phần chân tóc và da đầu.
Bước 3: Dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng trong 5–10 phút để tinh dầu thấm sâu, tạo cảm giác ấm nóng giúp kích thích nang tóc.
Bước 4: Giữ nguyên trong 20–30 phút, sau đó xả sạch lại bằng nước ấm.
>>> Xem thêm: 10 Cách làm tóc nhanh dài chỉ trong 1 đêm, cấp tốc cho nữ
Dầu mè là loại dầu thực vật giàu axit béo không no, vitamin E, protein và khoáng chất, có khả năng dưỡng ẩm, làm mềm mượt và bổ sung dưỡng chất cho tóc. Hỗn hợp dầu mè và gừng tạo thành tinh dầu massage tự nhiên giúp tăng cường tuần hoàn máu trên da đầu, từ đó kích thích tóc mọc nhanh và chắc khỏe hơn.
Cách thực hiện:
Bước 1: Giã nhỏ 1 nhánh gừng, ép lấy nước rồi trộn với 2-3 thìa dầu mè theo tỷ lệ 1:2. Đun nhẹ hỗn hợp trong khoảng 5 phút rồi để nguội.
Bước 2: Làm ướt tóc và da đầu bằng nước sạch, sau đó thoa đều hỗn hợp gừng dầu mè lên da đầu.
Bước 3: Massage nhẹ nhàng da đầu trong 5-10 phút để dưỡng chất thấm sâu vào chân tóc và da đầu.
Bước 4: Ủ tóc với hỗn hợp trong khoảng 30 phút, sau đó gội sạch lại bằng nước và dầu gội thông thường.
>>> Xem thêm: 5 tiêu chí chọn dầu gội phục hồi hư tổn hiệu quả
Dầu dừa nổi bật với khả năng dưỡng ẩm và phục hồi tóc hư tổn nhờ hàm lượng cao axit béo, vitamin E cùng các chất chống oxy hóa. Trong khi đó, tỏi chứa allicin – hợp chất có đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm mạnh mẽ, hỗ trợ làm sạch da đầu và kích thích nang tóc phát triển.
Cách thực hiện:
Bước 1:
Trộn đều 1 thìa nước gừng, 1 thìa dầu dừa và 3 tép tỏi xay nhuyễn thành hỗn hợp đồng nhất
Bước 2: Làm ướt tóc, sau đó thoa hỗn hợp lên da đầu và chân tóc khi tóc còn ẩm, kết hợp massage nhẹ nhàng
Bước 3: Ủ tóc trong 20–30 phút bằng khăn ấm hoặc mũ trùm đầu.
Bước 4: Gội sạch lại với nước mát và dầu gội dịu nhẹ để loại bỏ mùi tỏi.
>>> Xem thêm: Cách gội đầu bằng dầu dừa cho mái tóc đẹp bất ngờ
Vỏ bưởi chứa nhiều vitamin C, tinh dầu tự nhiên cùng các hợp chất flavonoid và limonene, giúp làm sạch da đầu, giảm gàu và tăng cường sức khỏe chân tóc. Khi kết hợp cùng gừng tươi, hỗn hợp này mang lại cảm giác thư giãn với hương thơm nhẹ nhàng, dễ chịu khi sử dụng.
Cách thực hiện:
Bước 1: Chuẩn bị 1 củ gừng tươi đã đập dập và một ít vỏ bưởi.
Bước 2: Cho các nguyên liệu vào khoảng 2 lít nước, đun sôi trong 5 phút.
Bước 3: Để nước nguội đến nhiệt độ ấm vừa phải, dùng nước này để gội đầu.
Bước 4: Massage nhẹ nhàng da đầu trong quá trình gội giúp dưỡng chất thấm sâu vào chân tóc.
Bước 5: Xả lại tóc thật kỹ với nước sạch để loại bỏ hoàn toàn tinh dầu và cặn còn sót lại.
Nước vo gạo chứa nhiều vitamin nhóm B, vitamin E, khoáng chất và axit amin có khả năng nuôi dưỡng chân tóc, làm mềm sợi tóc, phục hồi hư tổn và giảm gãy rụng hiệu quả. Khi được đun cùng gừng, hỗn hợp này không chỉ tăng hiệu quả làm sạch da đầu mà còn kích thích mọc tóc nhanh hơn.
Cách thực hiện:
Bước 1: Vo gạo và giữ lại phần nước vo lần hai. Rửa sạch một nhánh gừng nhỏ, để nguyên vỏ và đập dập nhẹ.
Bước 2: Cho gừng và khoảng 1 lít nước vo gạo vào nồi, đun sôi trong 5–7 phút rồi để nguội.
Bước 3: Lọc bỏ bã, giữ lại phần nước để sử dụng. Chia vào các chai nhỏ và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
Bước 4: Sau khi gội đầu, dùng hỗn hợp này để ủ tóc trong 15–20 phút, kết hợp massage nhẹ nhàng.
Bước 5: Gội lại tóc với nước sạch và để khô tự nhiên hoặc sấy ở nhiệt độ thấp.
Gừng là nguyên liệu tự nhiên an toàn, tuy nhiên nếu sử dụng không đúng cách, nó có thể gây kích ứng hoặc làm giảm hiệu quả dưỡng tóc. Để đạt hiệu quả tốt nhất và bảo vệ da đầu, bạn cần ghi nhớ những lưu ý sau:
Không sử dụng quá nhiều gừng: Gừng có tính cay và nóng. Nếu dùng với lượng lớn hoặc không pha loãng đúng cách, nó có thể gây bỏng nhẹ hoặc kích ứng da đầu.
Không để gừng dính vào mắt: Khi massage hoặc thoa hỗn hợp lên tóc, cần thao tác nhẹ nhàng, tránh để nước gừng tiếp xúc với vùng mắt vì có thể gây cay mắt và ảnh hưởng thị lực.
Không dùng gừng khi da đầu có vết thương hở: Tránh sử dụng nếu da đầu đang bị trầy xước, mẩn đỏ hoặc có dấu hiệu viêm nhiễm. Gừng sẽ khiến vùng da tổn thương bị rát, đau và lâu lành hơn.
Kiểm tra phản ứng trước khi dùng: Với những người có da đầu nhạy cảm, nên thử hỗn hợp trên một vùng da nhỏ (như sau tai hoặc vùng cổ) trước khi sử dụng cho toàn bộ da đầu.
Không chải tóc ngay sau khi ủ: Sau khi sử dụng gừng, chân tóc và da đầu có thể trở nên nhạy cảm. Việc chải tóc lúc này dễ khiến tóc rụng nhiều hơn.
>>> Xem thêm:
Có nếu dùng sai cách. Ủ tóc bằng gừng nhìn chung rất an toàn nếu bạn dùng đúng cách và liều lượng. Tuy nhiên, dùng nước gừng quá đặc, tần suất quá dày hoặc thoa trực tiếp lên da đầu nhạy cảm có thể gây nóng rát, kích ứng hoặc nổi mẩn. Vì vậy, bạn nên pha loãng gừng, không dùng khi da đầu có vết thương và thử trước trên vùng da nhỏ để đảm bảo an toàn.
Thời gian lý tưởng để ủ tóc bằng gừng là từ 15 đến 30 phút tùy công thức. Với các hỗn hợp nhẹ như nước gừng pha loãng hoặc kết hợp với tinh dầu, bạn có thể ủ trong 15–20 phút. Với các hỗn hợp giàu dưỡng chất hơn như gừng và dầu mè, nên giữ trên tóc khoảng 25–30 phút để các hoạt chất thẩm thấu sâu và phát huy tác dụng. Tránh ủ quá lâu vì có thể gây khô hoặc nóng da đầu.
Bạn nên thực hiện ủ tóc bằng gừng từ 2 đến 3 lần mỗi tuần. Tần suất này đủ để cải thiện tình trạng tóc gãy rụng, kích thích mọc tóc mà không gây khô da đầu hoặc tác dụng ngược. Tránh sử dụng hàng ngày để da đầu có thời gian nghỉ và phục hồi tự nhiên.
Trên đây là những cách ủ tóc bằng gừng đơn giản, hiệu quả mà bạn hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà. Chỉ với vài nguyên liệu quen thuộc như gừng tươi, dầu mè, vỏ bưởi hay nước vo gạo, bạn đã có thể cải thiện rõ rệt tình trạng tóc yếu, dễ gãy rụng và thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn. Đừng quên truy cập vào website của Palmolive Việt Nam để khám phá thêm những mẹo chăm sóc tóc hữu ích khác nhé!
© 2025 Colgate-Palmolive Company. Todos los derechos reservados.
