Hạn chế sử dụng các công cụ tạo kiểu
Sử dụng máy sấy, máy duỗi hoặc máy uốn tóc với nhiệt độ cao thường xuyên có thể khiến tóc mất nước, cấu trúc sợi tóc bị phá vỡ và dẫn đến tình trạng khô xơ, dễ gãy. Để giảm thiểu hư tổn, bạn nên giới hạn số lần tạo kiểu bằng nhiệt trong tuần. Nếu cần dùng, hãy chỉnh thiết bị về mức nhiệt thấp và thoa sản phẩm chống nhiệt trước khi tạo kiểu để bảo vệ tóc tốt hơn.
Sử dụng các sản phẩm phục hồi tóc khô xơ
Ngoài các nguyên liệu thiên nhiên, bạn cũng có thể chọn lựa sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp như dầu gội phục hồi tóc khô xơ. Dầu gội, dầu xả và kem ủ chất lượng sẽ giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết, phục hồi cấu trúc tóc từ bên trong và ngăn ngừa hư tổn do nhiệt, hóa chất hoặc môi trường.
Bạn có thể tham khảo các dòng sản phẩm dầu gội và xả Palmolive chiết xuất thiên nhiên với công thức dịu nhẹ, hỗ trợ nuôi dưỡng tóc mềm mượt và chắc khỏe hơn mỗi ngày:
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học
Chế độ ăn uống đóng vai trò thiết yếu trong việc nuôi dưỡng và phục hồi tóc từ bên trong. Để cải thiện tình trạng tóc khô xơ, bạn nên bổ sung đầy đủ các dưỡng chất quan trọng như vitamin A, vitamin E, các loại vitamin nhóm B, khoáng chất, omega-3, omega-6 và chất chống oxy hóa. Những dưỡng chất này không chỉ giúp tóc chắc khỏe mà còn hỗ trợ duy trì môi trường da đầu khỏe mạnh.
Bên cạnh đó, tăng cường nguồn protein từ thịt, cá, đậu nành hoặc quinoa sẽ hỗ trợ tái tạo cấu trúc sợi tóc hiệu quả hơn. Việc uống đủ nước mỗi ngày cùng thói quen ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi cũng giúp cung cấp độ ẩm tự nhiên và bảo vệ tóc khỏi tác động của các gốc tự do. Để đạt hiệu quả phục hồi tốt hơn, nên hạn chế thực phẩm chứa nhiều đường và các loại đồ uống có caffeine.
>>> Xem thêm: 12 Cách Chăm Sóc Tóc Uốn Vào Nếp Lâu, Chuẩn Salon Tại Nhà