Một mái tóc suôn mượt, chắc khỏe luôn là niềm ao ước của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chăm sóc để mái tóc trở nên chắc khỏe và bồng bềnh. Thay vì tốn kém cho các liệu trình chăm sóc đắt đỏ, bạn hoàn toàn có thể nuôi dưỡng mái tóc mềm mượt ngay tại nhà bằng những phương pháp đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả như thay đổi thói quen chăm sóc hoặc hấp tóc và ủ tóc tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên,.... Cùng Palmolive khám phá những bí quyết về cách làm tóc mượt, không bị xơ rối với các nguyên liệu tự nhiên, an toàn ngay nhé!
>>> Xem thêm bài viết:
Trước khi tìm cách dưỡng tóc mềm mượt và chắc khỏe, bạn cần hiểu rõ những nguyên nhân khiến tóc trở nên khô xơ, dễ gãy rụng. Tình trạng này có thể xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm cả thói quen chăm sóc tóc chưa đúng cách và những tác động từ bên trong cơ thể. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến:
Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp: Dầu gội, dầu xả chứa hóa chất mạnh hoặc không phù hợp với loại tóc và da đầu có thể làm tóc mất độ ẩm, trở nên khô xơ và dễ gãy.
Thói quen gội đầu sai cách: Gội đầu quá thường xuyên, sử dụng nước quá nóng hay chà xát mạnh khi lau tóc có thể làm mất lớp dầu tự nhiên bảo vệ tóc, khiến tóc yếu đi và dễ hư tổn.
Tác động từ hóa chất và nhiệt độ cao: Nhuộm và tẩy tóc thường xuyên hoặc sử dụng các dụng cụ tạo kiểu như máy sấy, máy kẹp tóc ở nhiệt độ cao sẽ làm tóc mất đi độ ẩm và trở nên khô xơ, chẻ ngọn.
Rối loạn nội tiết tố: Những thay đổi hormone trong cơ thể, đặc biệt trong giai đoạn mang thai, sau sinh hoặc mãn kinh có thể làm tóc yếu đi, dễ gãy rụng.
Căng thẳng, áp lực kéo dài: Stress không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm rối loạn chu kỳ phát triển của tóc, khiến tóc rụng nhiều hơn.
Chế độ dinh dưỡng kém: Thiếu hụt các dưỡng chất quan trọng như protein, sắt, kẽm,... có thể khiến tóc khô yếu, dễ gãy rụng.
Thói quen sinh hoạt không khoa học: Thức khuya, thiếu ngủ, lười vận động có thể ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất trong cơ thể, khiến tóc dễ xơ rối.
Di truyền: Nếu trong gia đình có người bị rụng tóc nhiều hoặc tóc yếu bẩm sinh, khả năng cao bạn cũng sẽ gặp phải tình trạng này.
Các bệnh lý về da đầu: Một số bệnh như viêm da, nấm da đầu, vảy nến có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến nang tóc, dẫn đến tình trạng rụng tóc nhiều.
Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc điều trị bệnh như thuốc chống trầm cảm, thuốc hóa trị, thuốc tránh thai… có thể gây rụng tóc tạm thời hoặc kéo dài.
>>> Xem thêm:
15 Cách Mọc Tóc Nhanh Trong 3 Ngày Cấp Tốc, Hiệu Quả
Lịch Ngày Tốt Cắt Tóc Tháng 8/2025, Thu Hút May Mắn, Tài Lộc
Bị Gàu Có Nên Gội Đầu Nhiều? Sai Lầm Và Cách Trị Gàu Hiệu Quả
Để có được mái tóc đẹp, bên cạnh việc tránh các tác nhân gây hư tổn, bạn cũng cần áp dụng những cách chăm sóc phù hợp. Dưới đây là 7 cách làm mượt tóc hiệu quả mà bạn cần chú ý.
Nhiều người nghĩ rằng gội đầu thường xuyên sẽ giúp tóc sạch hơn, nhưng thực tế, việc này có thể khiến tóc mất đi lớp dầu tự nhiên, trở nên khô xơ và dễ dẫn đến tình trạng tóc chẻ ngọn và tóc bết. Vậy đâu là cách gội đầu đúng chuẩn để tóc luôn khỏe mạnh và mềm mượt? Dưới đây là những lưu ý quan trọng giúp bạn gội đầu đúng cách:
Tần suất gội đầu: Nên gội đầu mấy lần 1 tuần là phù hợp? Tùy vào loại da đầu, tần suất gội có thể khác nhau. Với da đầu dầu, nên gội hàng ngày hoặc cách ngày để kiểm soát bã nhờn tốt hơn. Nếu da đầu thuộc loại khô hoặc thường, chỉ nên gội từ 2-3 lần/tuần để giữ độ ẩm tự nhiên của tóc.
Chọn sản phẩm chăm sóc phù hợp: Sử dụng dầu gội và dầu xả phù hợp với loại tóc, ưu tiên các sản phẩm có thành phần tự nhiên, không chứa hóa chất gây hại.
Thao tác gội đầu: Không chà xát hay gãi mạnh khi gội vì có thể làm tổn thương da đầu, gây gãy rụng tóc nhiều hơn.
Làm khô tóc: Không nên dùng khăn chà xát mạnh vì có thể làm tóc yếu và dễ gãy hơn.
Khi gội đầu bằng nước nóng, lớp biểu bì của tóc sẽ mở ra, khiến tóc dễ bị xơ rối, mất độ ẩm và trở nên khô cứng. Ngược lại, nước lạnh giúp lớp biểu bì tóc se khít lại, giữ được độ ẩm tự nhiên, giảm thiểu tình trạng gãy rụng và giúp tóc óng mượt hơn.
Bên cạnh đó, nhiệt độ cao từ nước nóng còn có thể khiến sợi tóc bị sần sùi và dễ chẻ ngọn. Do đó, thay vì sử dụng nước nóng khi gội đầu, bạn nên dùng nước mát hoặc nước ấm nhẹ, giúp bảo vệ tóc khỏi hư tổn và duy trì độ bóng khỏe tự nhiên.
>>> Xem thêm: Các loại dầu gội mang lại mái tóc suôn mượt
Một trong những cách làm tóc mượt đơn giản nhưng hiệu quả là sử dụng lược răng thưa. Loại lược này giúp gỡ rối nhẹ nhàng mà không làm tổn thương tóc, hạn chế tình trạng gãy rụng. Khi sử dụng lược, bạn cần lưu ý:
Chải tóc trước khi gội đầu: Giúp loại bỏ một phần bụi bẩn và giảm tình trạng rối tóc khi gội.
Không chải tóc khi còn ướt: Tóc ướt rất yếu và dễ bị đứt gãy, vì vậy hãy đợi tóc khô ráo hoặc dùng tay gỡ rối nhẹ nhàng.
Bắt đầu chải từ ngọn tóc: Thay vì chải từ chân tóc xuống, bạn nên chải từ ngọn trước để gỡ rối dần dần, tránh làm tóc bị kéo giật mạnh.
>>> Xem thêm:
Cách làm tóc dài 20cm trong 1 tháng tại nhà đơn giản, hiệu quả
Gội đầu nhiều có tốt không? Có nên gội đầu hằng ngày không?
1 Tuần Tóc Dài Bao Nhiêu Cm? Bí Quyết Giúp Tóc Mọc Nhanh Hơn
Việc vặn xoắn hoặc chà xát tóc quá mạnh bằng khăn bông xù có thể khiến tóc bị kéo giãn, dẫn đến gãy rụng nhiều hơn. Hơn nữa, hành động này còn làm xáo trộn cấu trúc lớp biểu bì tóc, khiến tóc trở nên khô xơ và dễ chẻ ngọn.
Thay vì chà mạnh, bạn nên dùng khăn mềm hoặc khăn sợi nhỏ để thấm nước nhẹ nhàng. Hãy lau tóc theo từng phần để loại bỏ nước dư thừa, giúp tóc khô tự nhiên. Nếu cần sử dụng máy sấy, hãy để tóc khô khoảng 80% trước khi sấy và luôn chọn chế độ nhiệt thấp để hạn chế hư tổn do nguồn nhiệt gây ra.
Sự ma sát giữa tóc và vỏ gối có thể khiến tóc bị rối, thắt nút và thậm chí là gãy rụng. Để hạn chế tình trạng này, bạn nên sử dụng vỏ gối bằng lụa hoặc satin thay vì vải cotton. Chất liệu mềm mại giúp giảm độ ma sát và giữ cho tóc không bị xơ rối.
Ngoài ra, nếu bạn có mái tóc dài, hãy buộc tóc nhẹ nhàng bằng dây buộc vải mềm hoặc tết tóc lỏng trước khi ngủ để tránh tóc bị rối và gãy. Tránh buộc tóc quá chặt vì điều này có thể làm căng chân tóc, làm tóc yếu đi và dễ rụng hơn.
>>> Xem thêm: Bí quyết chăm sóc tóc đơn giản trong 8 bước
Những công cụ tạo kiểu bằng nhiệt như máy sấy, máy ép tóc hay máy uốn sẽ gây hại cho tóc, đặc biệt là với những ai có tóc rễ tre nếu sử dụng thường xuyên mà không có biện pháp bảo vệ. Nhiệt độ cao làm mất độ ẩm tự nhiên, khiến tóc trở nên khô xơ và dễ gãy rụng.
Để hạn chế hư tổn, hãy cố gắng để tóc khô tự nhiên thay vì sấy ở nhiệt độ cao. Nếu bắt buộc phải dùng máy sấy, nên chọn chế độ gió mát để bảo vệ lớp keratin và giữ cho tóc suôn mượt. Ngoài ra trước khi tạo kiểu, đừng quên thoa sản phẩm bảo vệ tóc khỏi nhiệt để giảm tác động tiêu cực đến tóc.
Cồn có thể làm tóc bị khô, mất nước và yếu đi theo thời gian, dẫn đến tình trạng xơ rối và gãy rụng. Để giữ cho mái tóc luôn mềm mượt, hãy ưu tiên chọn các sản phẩm không chứa cồn khô (như ethanol, isopropyl alcohol) và hạn chế các thành phần gây hại như sulfate.
Thay vào đó, hãy sử dụng dầu gội, dầu xả và các sản phẩm dưỡng tóc có thành phần tự nhiên như dầu dừa, dầu argan hoặc nha đam. Những thành phần này không chỉ lành tính mà còn giúp duy trì độ ẩm cần thiết, giúp tóc suôn mượt và chắc khỏe hơn theo thời gian.
Nếu bạn đang tìm kiếm dòng sản phẩm chăm sóc tóc thiên nhiên thì đừng bỏ qua dòng dầu gội và xả Palmolive Naturals. Dầu gội và dầu xả với thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, dành cho những người muốn chăm sóc mái tóc mềm mượt, khỏe mạnh và thơm nhẹ nhàng:
Dầu gội và xả Palmolive Thiên Nhiên Dưỡng Tóc Siêu Mượt Chiết Xuất Nha Đam: Công thức chứa nha đam giúp cấp ẩm dịu nhẹ, làm mềm từng sợi tóc và giúp mái tóc suôn mượt suốt ngày dài. Phù hợp với mái tóc thiếu ẩm, dễ xù hoặc khó vào nếp.
Dầu gội và xả Palmolive Thiên Nhiên Bảo Vệ Tóc Hư Tổn Chiết Xuất Dầu Argan: Kết hợp dưỡng chất từ dầu argan quý giá, sản phẩm giúp hạn chế tình trạng gãy rụng và xơ rối rõ rệt. Tóc dần trở nên chắc khỏe, bóng mượt và dễ tạo kiểu hơn sau mỗi lần sử dụng.
Dầu gội và xả Palmolive Thiên Nhiên Dưỡng Ẩm Bổ Sung Chiết Xuất Sữa Dừa: Sữa dừa tự nhiên mang đến độ ẩm lý tưởng cho mái tóc khô, thiếu sức sống. Công thức nuôi dưỡng chuyên sâu giúp tóc mềm mại, bồng bềnh và lưu giữ hương thơm tươi mát suốt ngày dài.
Phục hồi và chăm sóc tóc tại salon là giải pháp hiệu quả, nhưng không phải ai cũng có đủ thời gian và chi phí để thực hiện một cách thường xuyên. Dưới đây là những cách làm tóc mượt và thẳng tự nhiên tại nhà bằng những nguyên liệu đơn giản mà bạn có thể dễ dàng áp dụng.
Nếu mái tóc của bạn thường xuyên rơi vào tình trạng khô xơ, thiếu sức sống thì hỗn hợp sữa gạo và mật ong chính là giải pháp giúp nuôi dưỡng và phục hồi tóc hiệu quả. Sữa gạo có khả năng cấp ẩm sâu, giúp tóc trở nên mềm mại và mật ong lại giàu dưỡng chất, giúp phục hồi hư tổn và mang lại độ bóng tự nhiên cho mái tóc.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
1 cốc sữa gạo
1 thìa cà phê mật ong
Cách thực hiện: Trộn đều mật ong với sữa gạo, sau đó thoa hỗn hợp này lên tóc, nhẹ nhàng massage để dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn. Ủ trong khoảng 15 phút rồi xả lại bằng nước sạch. Phương pháp này không chỉ giúp tóc bóng đẹp mà còn mang lại hương thơm dịu nhẹ, dễ chịu.
>>> Xem thêm: Các loại sữa tắm Palmolive Naturals tự nhiên
Dùng dầu dừa dưỡng tóc không chỉ giúp làm mượt tóc mà còn nuôi dưỡng và phục hồi mái tóc hư tổn. Nhờ khả năng cấp ẩm và cung cấp dưỡng chất thiết yếu, dầu dừa giúp tóc trở nên mềm mại, bóng mượt và chắc khỏe từ gốc đến ngọn.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 thìa cà phê dầu dừa
Cách thực hiện: Sau khi làm ẩm tóc bằng nước, lấy khoảng 2–3 thìa dầu dừa, thoa đều từ chân đến ngọn tóc, kết hợp massage nhẹ nhàng trong 5–10 phút để dưỡng chất thấm sâu hơn. Sau đó, ủ tóc trong khoảng 15–20 phút rồi gội sạch lại bằng dầu gội dưỡng tóc. Mặt nạ ủ tóc giúp nuôi dưỡng tóc từ bên trong, cải thiện tình trạng khô xơ hiệu quả.
>>> Xem thêm: Cách gội đầu bằng dầu dừa giúp tóc bóng mượt
Bơ là một loại quả giàu dưỡng chất, chứa hơn 14 loại vitamin và khoáng chất giúp nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe. Khi kết hợp cùng chuối – một nguồn cung cấp vitamin A, D, E dồi dào, hỗn hợp này không chỉ giúp làm chậm quá trình lão hóa của tóc mà còn giúp tóc mọc nhanh hơn, trở nên óng ả và suôn mượt tự nhiên.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
1 quả chuối chín
1 quả bơ chín
Cách thực hiện: Bỏ vỏ chuối và bơ, cắt nhỏ rồi cho vào máy xay, xay nhuyễn đến khi tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Sau đó, thoa đều lên tóc, kết hợp massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn. Tiếp theo, ủ tóc trong khoảng 30 phút để các vitamin và khoáng chất phát huy tác dụng. Cuối cùng, gội sạch lại bằng nước ấm hoặc nước lạnh, có thể dùng thêm dầu gội dịu nhẹ nếu cần để loại bỏ hoàn toàn hỗn hợp.
Giấm táo không chỉ giúp làm sạch tóc mà còn có tác dụng trị gàu, loại bỏ hóa chất tích tụ, cân bằng độ pH tự nhiên và kích thích tóc mọc khỏe mạnh. Nhờ đặc tính kháng khuẩn và giàu axit tự nhiên, giấm táo giúp da đầu thông thoáng, giảm bết dính và mang lại mái tóc mềm mượt, bồng bềnh. Tuy nhiên do chứa axit, việc lạm dụng giấm táo có thể làm khô da đầu, vì vậy cần pha loãng đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
2 thìa cà phê giấm táo
2 cốc nước
Cách thực hiện: Trộn giấm táo với nước theo tỉ lệ 1:2 rồi đổ vào bình để tiện sử dụng. Sau khi gội đầu bằng dầu gội và dầu xả như bình thường, dùng hỗn hợp giấm táo đã pha loãng để xả tóc lần cuối. Massage nhẹ nhàng trong vài phút để dưỡng chất thấm đều, sau đó xả lại bằng nước sạch. Nên để tóc khô tự nhiên để đạt hiệu quả dưỡng tóc tốt nhất.
>>> Xem thêm:
Bật Mí 12 Cách Phục Hồi Tóc Hư Tổn Tại Nhà Đơn Giản, Hiệu Quả
Gội đầu buổi sáng có tốt không? Lưu ý khi gội đầu buổi sáng
5 cách sấy tóc phồng bồng bềnh, giữ nếp lâu tại nhà đơn giản
Nước vo gạo chứa hàm lượng vitamin B1 dồi dào, giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, giảm tình trạng gãy rụng và chẻ ngọn. Ngoài ra, nước vo gạo còn giúp làm sạch một cách nhẹ nhàng, giúp tóc mềm mại và vào nếp dễ dàng hơn. Đây là phương pháp đơn giản nhưng mang lại hiệu quả đáng kể cho mái tóc.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
1 tô nước vo gạo
1 quả chanh
Cách thực hiện: Rửa gạo một lần với nước để loại bỏ bụi bẩn, sau đó vo lần thứ hai và ngâm gạo trong khoảng 30 phút để dưỡng chất tiết ra nhiều hơn. Sau đó, lọc lấy nước vo gạo và vắt thêm một quả chanh tươi để tăng hiệu quả làm sạch, cân bằng dầu trên da đầu. Sau khi làm ướt tóc, đổ nước vo gạo lên tóc và da đầu, kết hợp massage nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay trong 5–10 phút để dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn. Cuối cùng, xả tóc lại với nước sạch từ 1-2 lần.
Nha đam (lô hội) giúp mái tóc trở nên chắc khỏe thông qua việc cung cấp các axit amin và dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong. Đặc tính làm sạch tự nhiên của nha đam giúp kiểm soát lượng dầu thừa trên da đầu, hạn chế tình trạng bết dính và tạo độ bồng bềnh tự nhiên cho mái tóc. Khi kết hợp với sữa chua và tinh dầu, hỗn hợp này sẽ mang lại hiệu quả dưỡng tóc vượt trội, đặc biệt phù hợp với các loại tóc khô và tóc hỗn hợp.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
3 thìa cà phê sữa chua
4 thìa cà phê nha đam nghiền nhuyễn
2 thìa tinh dầu (dừa hoặc oliu)
Cách thực hiện: Trộn đều nha đam, sữa chua và tinh dầu trong một bát nhỏ cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất. Sau đó, thoa đều lên tóc và da đầu, kết hợp massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn. Ủ tóc trong ít nhất 30 phút, sau đó gội sạch bằng nước ấm và dầu gội dịu nhẹ.
>>> Xem thêm: Top 6 cách gội đầu bằng nha đam hiệu quả
Bia chứa nhiều protein từ lúa mạch và mạch nha, cùng các vitamin nhóm B, khoáng chất và silica có khả năng nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, phục hồi hư tổn và kích thích mọc tóc. Ngoài ra, gội đầu bằng bia còn giúp cân bằng độ pH trên da đầu, giảm nhờn bết, hỗ trợ làm sạch gàu và mang lại mái tóc bóng mượt tự nhiên.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
1 lon hoặc 1 chai bia
Cách thực hiện: Đổ bia ra tô và để qua đêm hoặc tối thiểu 8–10 tiếng để gas và cồn bay hơi bớt. Sau khi gội đầu bằng dầu gội dưỡng tóc, dùng bia thoa đều lên tóc và da đầu, kết hợp massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút. Ủ thêm 10–15 phút rồi xả sạch lại với nước mát. Áp dụng 1–2 lần mỗi tuần sẽ giúp mái tóc chắc khỏe, dày mượt và hạn chế gãy rụng.
>>> Xem thêm:
Cách dùng dầu xả đúng cách giúp tóc suôn mượt, chắc khỏe tức thì
10 cách phục hồi tóc khô xơ nhanh nhất, đơn giản, hiệu quả tại nhà
8 cách làm phồng chân tóc giữ nếp lâu, đơn giản tại nhà
Trứng là một nguyên liệu tuyệt vời để chăm sóc tóc với lòng đỏ chứa nhiều chất béo và protein giúp nuôi dưỡng tóc, còn lòng trắng lại giàu enzyme giúp loại bỏ dầu thừa trên da đầu. Khi kết hợp với sữa chua và mật ong, hỗn hợp này sẽ giúp tóc mềm mượt, dễ vào nếp và giảm tình trạng chẻ ngọn, gãy rụng hiệu quả. Đây là cách dưỡng tóc phù hợp cho những ai có mái tóc khô xơ và hư tổn.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
2 quả trứng tươi
1 thìa mật ong
2 thìa sữa chua
Cách thực hiện: Đập 2 quả trứng vào bát lớn, sau đó thêm mật ong và sữa chua vào, đánh đều cho đến khi hỗn hợp trở nên mịn và đồng nhất. Thoa hỗn hợp lên tóc, kết hợp massage nhẹ nhàng trong 5–10 phút để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào từng sợi tóc. Tiếp theo, ủ tóc trong ít nhất 20 phút để tăng cường hiệu quả dưỡng ẩm. Cuối cùng, gội sạch lại bằng nước lạnh, có thể dùng thêm dầu gội dưỡng tóc để loại bỏ hoàn toàn mùi trứng và giúp tóc mềm mại hơn.
Bồ kết vốn được xem là “bí quyết vàng” cho mái tóc suôn mượt nhờ chứa saponin giúp làm sạch gàu, giảm gãy rụng và kích thích tóc mọc dày. Khi kết hợp cùng dầu dừa giàu axit béo và vitamin E, hỗn hợp này sẽ tạo thành công thức dưỡng tóc mềm mượt, chắc khỏe và óng ả hơn.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
3–4 quả bồ kết khô
2 thìa cà phê dầu dừa nguyên chất
Cách thực hiện:
Nướng bồ kết cho thơm rồi đập dập, đun với nước khoảng 5 phút cho ra tinh chất. Pha thêm nước lạnh để có nhiệt độ vừa phải, sau đó dùng nước bồ kết gội sạch da đầu và tóc. Lau nhẹ cho tóc bớt ướt, tiếp tục thoa dầu dừa lên tóc khi còn ẩm, massage đều từ chân đến ngọn và ủ trong 30 phút. Cuối cùng, xả sạch lại bằng nước. Thực hiện đều đặn mỗi tuần 1–2 lần sẽ giúp mái tóc trở nên chắc khỏe, mềm mượt và giảm hẳn tình trạng khô xơ.
Dầu oliu chứa nhiều axit béo, vitamin E và chất chống oxy hóa giúp nuôi dưỡng sợi tóc từ bên trong, đồng thời duy trì độ ẩm cho da đầu. Nhờ đó, mái tóc khô xơ sẽ trở nên mềm mại, óng ả và khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, hợp chất squalene trong dầu oliu còn giúp bảo vệ tóc, hạn chế gãy rụng và kích thích sự phát triển tự nhiên của tóc.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
2–3 thìa dầu oliu nguyên chất
Nửa quả bơ chín (tùy chọn để tăng hiệu quả dưỡng tóc)
Cách thực hiện: Xay nhuyễn bơ rồi trộn đều với dầu oliu để tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Sau khi gội đầu, thoa đều hỗn hợp này lên tóc và da đầu, kết hợp massage nhẹ nhàng trong vài phút. Ủ tóc bằng khăn hoặc mũ tắm khoảng 15–20 phút để dưỡng chất thấm sâu, sau đó xả sạch lại với nước mát và dầu gội dịu nhẹ. Áp dụng 1–2 lần/tuần sẽ giúp tóc nhanh chóng lấy lại độ mềm mượt và chắc khỏe.
Bên cạnh việc ủ tóc bằng các nguyên liệu thiên nhiên, chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt hằng ngày cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì mái tóc chắc khỏe. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ nuôi dưỡng cơ thể mà còn tác động trực tiếp đến sự phát triển của tóc:
Bổ sung vitamin và khoáng chất: Nên tăng cường các loại vitamin A, C, E cùng khoáng chất như kẽm, sắt và biotin để nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong, hạn chế tình trạng khô xơ, gãy rụng.
Uống đủ nước: Duy trì lượng nước cần thiết mỗi ngày giúp da đầu và sợi tóc luôn đủ ẩm, từ đó mái tóc mềm mại và óng ả hơn.
Sinh hoạt lành mạnh: Ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng và duy trì thói quen vận động thường xuyên sẽ góp phần cải thiện tuần hoàn máu và nâng cao sức khỏe mái tóc.
Trên đây là những cách làm tóc mượt mà đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà với các nguyên liệu thiên nhiên, dễ tìm. Không cần đến những sản phẩm đắt tiền hay liệu trình cầu kỳ, bạn vẫn có thể sở hữu mái tóc mềm mượt, chắc khỏe nếu kiên trì áp dụng đều đặn. Đừng quên chia sẻ bài viết nếu bạn thấy hữu ích và theo dõi thêm nhiều bí quyết làm đẹp khác trên website của Palmolive Việt Nam nhé!
>>> Xem thêm các bài viết:
© 2025 Colgate-Palmolive Company. Todos los derechos reservados.
