Hướng dẫn gội đầu đúng cách chuẩn salon, giảm gãy rụng hiệu quả

Sở hữu một mái tóc chắc khỏe, ít bị xơ rối hay gãy rụng là điều mà ai cũng mong muốn. Không chỉ giúp bạn tự tin hơn trong giao tiếp hằng ngày, một mái tóc chắc khỏe cũng thể hiện bạn đang có sức khỏe tốt và biết cách chăm sóc sức khỏe bản thân. Tuy nhiên, nhiều người vẫn gội đầu theo thói quen mà không biết rằng những sai lầm nhỏ trong quá trình này có thể khiến tóc dễ gãy rụng, khô xơ hoặc nhanh bết. Vậy gội đầu nhiều có tốt không? Các bước gội đầu đúng cách như thế nào? Cùng Palmolive tìm hiểu ngay cách gội đầu đúng cách để chăm sóc tóc hiệu quả hơn mỗi ngày và giữ cho mái tóc luôn mềm mượt, óng ả.

>>> Xem thêm: Review Dầu Gội Palmolive Được Tin Dùng Nhiều Hiện Nay

Hạn chế gội đầu hàng ngày

Gội đầu là bước quan trọng để làm sạch bụi bẩn, dầu thừa và mồ hôi trên da đầu. Tuy nhiên, việc gội đầu quá thường xuyên lại có thể khiến mái tóc mất đi lớp dầu tự nhiên vốn đóng vai trò giữ ẩm và bảo vệ tóc. Điều này dễ dẫn đến tình trạng tóc khô xơ, dễ gãy rụng và da đầu bị mất cân bằng, từ đó hình thành gàu hoặc kích ứng.

>>> Xem thêm:

• 10 Cách làm tóc nhanh dài chỉ trong 1 đêm, cấp tốc cho nữ

• 1 tuần tóc dài bao nhiêu cm? Bí quyết giúp tóc mọc nhanh hơn

• 10 cách ủ tóc bằng gừng kích thích mọc tóc nhanh, dày, chắc khỏe

 

Tần suất gội đầu nên được điều chỉnh dựa trên tình trạng da đầu và loại tóc. 

• Với tóc khô, tóc xoăn hoặc tóc dễ hư tổn, bạn chỉ nên gội 1-2 lần/tuần để giữ lại độ ẩm tự nhiên. 

• Trong khi đó, người có tóc dầu hoặc da đầu tiết nhiều mồ hôi do vận động nhiều có thể cần gội đầu thường xuyên hơn, khoảng 2-3 lần/tuần. 

• Trường hợp bạn sử dụng các sản phẩm tạo kiểu như keo xịt, dầu gội khô hay nước hoa tóc thì cũng nên tăng tần suất gội đầu để làm sạch hóa chất tồn đọng và tránh bít tắc nang tóc.

Việc điều chỉnh tần suất gội đầu cũng là một trong những cách gội đầu đúng cách để không bị gàu. Gội đầu quá thường xuyên có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên, khiến da đầu khô và dễ bong tróc. Ngược lại, gội quá ít lại khiến bụi bẩn, dầu thừa và hóa chất tích tụ, tạo điều kiện cho gàu phát triển.

Nên chải tóc trước khi gội đầu

Chải tóc trước khi gội là bước đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mái tóc. Việc này giúp gỡ rối tóc hiệu quả, đặc biệt khi tóc còn khô thì các nút thắt sẽ dễ được làm mượt hơn. Ngược lại, gội đầu khi tóc đang rối không chỉ gây đau mà còn khiến tóc gãy rụng và da đầu dễ bị tổn thương.

>>> Xem thêm:

• 15 Cách Mọc Tóc Nhanh Trong 3 Ngày Cấp Tốc, Hiệu Quả

• Hướng dẫn cách gội đầu lưu hương dài lâu

• Vì Sao Sợi Tóc Bị Sần Sùi? Nguyên Nhân Và Cách Làm Tóc Mềm Mượt

Bạn nên dành khoảng 10 phút để chải tóc nhẹ nhàng trước khi gội. Hãy chia tóc thành từng phần nhỏ, bắt đầu chải từ ngọn trước rồi di chuyển dần lên thân tóc. Nên sử dụng lược thưa để hạn chế ma sát và tránh làm tóc bị tổn thương. Thói quen này không chỉ giúp tóc dễ vào nếp mà còn hỗ trợ tăng tuần hoàn máu, loại bỏ tế bào chết và giảm nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông.

Chọn nhiệt độ nước phù hợp

Gội đầu bằng nước ấm là phương pháp được sử dụng phổ biến. Mặc dù chưa có nghiên cứu chính thức nào về nhiệt độ nước chính xác khi gội đầu nhưng nước ấm sẽ mang lại cho bạn cảm giác dễ chịu. Nước ấm có tác dụng làm nở các lỗ chân lông giúp vệ sinh chất bẩn trên da đầu hiệu quả.

Tuy nhiên, tuyệt đối không gội đầu với nước quá nóng. Khi tóc tiếp xúc với nước nóng sẽ bị khô và xỉn màu, đặc biệt là dễ phai màu đối với tóc nhuộm. Sau khi gội đầu với nước ấm, bạn nên xả lại tóc với nước ở nhiệt độ bình thường để se khít lại các lỗ chân lông đã mở ra nhằm giữ độ ẩm cho da đầu.

Để quá trình gội đầu thuận tiện, bạn có thể sử dụng bộ lọc nước nóng lạnh. Các loại máy lọc nước uy tín cũng bổ sung khoáng chất có lợi cho tóc như clo giúp tóc chắc khỏe hơn.

>>> Xem thêm: Hướng dẫn cách gội đầu bằng dầu oliu đơn giản

 Chọn dầu gội phù hợp với mái tóc

Để gội đầu đúng cách, bạn nên chọn loại dầu gội phù hợp với mái tóc của mình. Mỗi loại tóc sẽ có đặc điểm riêng và do đó cũng cần được bổ sung các dưỡng chất khác nhau:

- Tóc dầu: Nên sử dụng dầu gội có khả năng làm sạch sâu, giúp loại bỏ dầu thừa mà không gây khô căng. Tránh chọn loại chứa quá nhiều dưỡng chất vì có thể khiến tóc nhanh bết hơn.

- Tóc khô hoặc hư tổn: Ưu tiên dầu gội có chứa thành phần dưỡng ẩm như dầu hạt argan, vitamin A, vitamin E hoặc keratin để phục hồi cấu trúc tóc, giúp tóc mềm mại và giảm xơ rối.

- Tóc mỏng hoặc tóc thường: Chọn dầu gội dịu nhẹ, ít dưỡng chất để tránh làm tóc bị nặng, mất độ bồng tự nhiên. Nên sử dụng lượng dầu gội vừa đủ để không tạo áp lực lên sợi tóc.

- Tóc uốn hoặc xoăn: Dùng dầu gội có khả năng giữ ẩm và làm mềm tóc, giúp định hình lọn tóc rõ hơn, đồng thời giảm tình trạng rối và gãy.

- Tóc nhuộm: Ưu tiên dầu gội dành riêng cho tóc nhuộm, không chứa sulfate để giữ màu tóc lâu phai và duy trì độ bóng mượt tự nhiên.

- Tóc mượt: Cách gội đầu cho tóc mượt là làm sạch nhẹ nhàng, tránh gãi mạnh da đầu, luôn xả kỹ bằng nước mát và kết hợp dùng dầu xả để giữ ẩm. Hãy chọn dầu gội dịu nhẹ, không chứa sulfate và giàu thành phần dưỡng như tinh dầu tự nhiên hoặc vitamin B5.

 

Chọn dầu gội phù hợp với loại tóc cũng cần quan tâm đến thương hiệu. Các thương hiệu có uy tín và sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên ngoài việc tạo ra sự yên tâm còn giúp chăm sóc tốt hơn. Trong đó, dầu gội Palmolive với nhiều dòng sản phẩm phù hợp cho nhiều loại tóc là một sự lựa chọn tuyệt vời. 

- Dầu gội và xả Palmolive Thiên Nhiên Dưỡng Tóc Siêu Mượt Chiết Xuất Nha Đam: Với thành phần chiết xuất 100% tinh chất nha đam thiên nhiên, sản phẩm giúp mái tóc trở nên mềm mượt và duy trì suốt cả ngày dài.

- Dầu gội và xả Palmolive Thiên Nhiên Bảo Vệ Tóc Hư Tổn Chiết Xuất Dầu Argan: Với thành phần chiết xuất 100% từ dầu argan tự nhiên giúp nuôi dưỡng và phục hồi tóc chuyên sâu.

- Dầu gội và xả Palmolive Thiên Nhiên Dưỡng Ẩm Bổ Sung Chiết Xuất Sữa Dừa: Với thành phần chiết xuất 100% sữa dừa tự nhiên giúp cho mái tóc của bạn mềm mượt và bồng bềnh.

 Sử dụng dầu gội đúng cách

Chúng ta thường sử dụng nhiều hơn lượng dầu gội cần thiết cho mỗi lần gội. Trên thực tế, bạn có thể tham khảo cách gội đầu đúng cách như sau:

- Bước 1: Lấy một lượng khoảng 1 muỗng cà phê dầu gội đầu với nước để tạo bọt, sau đó bôi lên tóc.

- Bước 2: Hãy gội đầu ở tư thế nằm ngửa để giúp lưu thông tuần hoàn máu được tốt hơn. 

- Bước 3: Bắt đầu massage nhẹ nhàng chân tóc và da đầu để các dưỡng chất từ từ phát huy tác dụng cũng như rửa sạch bụi bẩn và chất nhờn. Hãy massage thật nhẹ nhàng trong vài phút để không làm tổn thương chân tóc, da đầu cũng như để tăng lưu lượng máu đến da đầu, kích thích mọc tóc.

- Bước 4: Gội lại lần 2 (lặp lại bước 1, 2, 3 thêm 1 lần) để đạt hiệu quả tốt hơn. Bạn không nên quá vội vàng trong khi gội đầu, thả lỏng cơ thể để cảm nhận tinh thần thư thái hơn.

Tuân thủ đúng quy trình gội đầu sẽ giúp tóc sạch lâu, khỏe mạnh và hạn chế gãy rụng. Nếu bạn thường xuyên gặp tình trạng tóc nhanh bết, hãy tham khảo cách gội đầu lâu bết trên để mái tóc luôn thông thoáng và dễ vào nếp hơn.

>>> Xem thêm: Bật Mí 7 Cách Làm Tóc Mượt Mà, Không Bị Rối, Hiệu Quả Tại Nhà

Dùng dầu xả đúng cách

Dầu xả không chỉ giúp tóc mềm mại hơn mà còn hỗ trợ cân bằng độ ẩm và tăng độ bóng cho sợi tóc. Việc lựa chọn sản phẩm phù hợp là một phần quan trọng trong cách gội đầu lâu bết và mượt, giúp mái tóc luôn bóng khỏe, dễ vào nếp và hạn chế xơ rối.

Lợi ích khi dùng dầu xả đúng cách:

- Giúp làm mềm và gỡ rối tóc, hạn chế tình trạng gãy rụng khi chải.

- Tăng độ bóng và độ mượt cho sợi tóc, giúp tóc dễ vào nếp hơn.

- Bảo vệ bề mặt tóc khỏi tác động từ môi trường và nhiệt độ.

- Phục hồi tóc khô xơ, hư tổn bằng cách cấp ẩm sâu vào lớp biểu bì tóc.

- Giảm ma sát giữa các sợi tóc, ngăn tình trạng xoăn cứng và chẻ ngọn.

Các loại dầu xả phổ biến:

- Dầu xả thông thường: Dùng sau bước gội đầu, có khả năng dưỡng ẩm cơ bản và giúp tóc mềm mượt. Phù hợp cho tóc thường xuyên tiếp xúc với nắng hoặc ô nhiễm.

- Dầu xả phục hồi sâu: Chứa thành phần đậm đặc hơn, cần ủ trên tóc từ 15 đến 30 phút để đạt hiệu quả. Thích hợp cho tóc hư tổn do tạo kiểu, uốn hoặc nhuộm thường xuyên.

- Dầu xả không cần xả lại với nước: Dạng tinh chất nhẹ, thường chứa nền nước hoặc cồn, phù hợp với tóc xoăn hoặc tóc dễ rối. Có thể dùng để dưỡng tóc khô trong ngày hoặc hỗ trợ chải tóc ướt mà không gây gãy rụng.

Cách dùng dầu xả hiệu quả: Sau khi gội đầu, bạn nên vắt bớt nước khỏi tóc rồi thoa dầu xả từ thân tóc đến ngọn. Tránh thoa trực tiếp lên da đầu để không gây bết tóc. Để sản phẩm lưu trên tóc trong vài phút rồi xả sạch bằng nước mát để khóa ẩm và làm mượt lớp biểu bì tóc.

>>> Xem thêm: Hướng dẫn gội đầu từ thiên nhiên ngay tại nhà

 

Các bước gội đầu đúng cách

Gội đầu đúng cách giúp làm sạch da đầu, giảm gãy rụng và giữ cho mái tóc luôn mềm mượt. Dưới đây là các bước gội đầu đúng cách bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

Làm ướt tóc bằng nước lạnh

Trước khi thoa dầu gội, bạn nên làm ướt toàn bộ tóc bằng nước lạnh hoặc nước mát để giúp tóc giữ ẩm và dễ hấp thụ dưỡng chất hơn. Hãy để nước chảy đều qua tóc trong khoảng một phút, dùng tay luồn nhẹ từ chân đến ngọn để đảm bảo tóc đã thấm nước hoàn toàn. 

Xem thêm: Cách gội đầu bằng dầu dừa cho mái tóc đẹp bất ngờ

Tạo bọt và thoa đều dầu gội lên tóc

Bạn nên tạo bọt dầu gội trên tay trước khi thoa lên tóc để giảm tác động trực tiếp của hóa chất lên da đầu. Sau khi tạo bọt, hãy thoa đều phần bọt lên toàn bộ tóc và da đầu, tập trung vào các vùng dễ bết như đỉnh đầu và sau gáy. Việc tạo bọt trước không chỉ giúp làm sạch hiệu quả mà còn hạn chế kích ứng và bảo vệ da đầu tốt hơn.

>>> Xem thêm: Tóc rễ tre là gì? Top 8 cách làm mềm tóc rễ tre hiệu quả

 

Massage da đầu

Trong quá trình gội đầu, bạn nên massage da đầu nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay thay vì dùng móng tay cào mạnh. Da đầu khá mỏng nên rất dễ bị tổn thương nếu tác động quá mạnh. Việc massage đúng cách không chỉ giúp làm sạch hiệu quả mà còn kích thích tuần hoàn máu, từ đó hỗ trợ giảm rụng tóc và giúp tóc chắc khỏe hơn.

Gội sạch lại với nước lạnh

Sau khi massage và làm sạch da đầu, bạn nên xả tóc lại bằng nước lạnh để loại bỏ hoàn toàn lượng dầu gội còn sót. Nước lạnh giúp se khít lớp biểu bì tóc, giữ độ ẩm tự nhiên và hạn chế tình trạng khô xơ, gãy rụng.

>>> Xem thêm: 15 cách gội đầu bằng bia trị gàu, giúp tóc dày, suôn mượt

Thoa dầu xả lên tóc

Sau khi gội sạch, tiến hành thoa dầu xả từ phần thân tóc đến ngọn, tránh thoa trực tiếp lên da đầu để hạn chế tình trạng nhờn bết. Giữ dầu xả trên tóc trong khoảng 5-7 phút để dưỡng chất thẩm thấu tốt, sau đó xả sạch lại bằng nước.

Tiếp tục xả lại với nước và lau khô tóc

Xả sạch tóc bằng nước mát để loại bỏ hoàn toàn lượng dầu xả còn sót lại. Sau đó, hãy dùng khăn mềm thấm nhẹ nước trên tóc, tránh chà xát mạnh vì dễ khiến tóc gãy rụng và hư tổn. Việc lau khô nhẹ nhàng sẽ giúp bảo vệ cấu trúc sợi tóc và giữ cho mái tóc luôn mềm mại, vào nếp tự nhiên.

Trên đây là những cách gội đầu đúng cách với các bước cụ thể và dễ áp dụng tại nhà. Từ khâu làm ướt tóc, tạo bọt, massage đến việc sử dụng dầu xả hợp lý, mỗi bước đều góp phần giúp mái tóc sạch khỏe và suôn mượt hơn. Chỉ cần điều chỉnh một vài thói quen nhỏ trong cách gội đầu hằng ngày, bạn hoàn toàn có thể cải thiện đáng kể tình trạng tóc và da đầu mà không cần đến các liệu trình chăm sóc phức tạp. Bên cạnh đó, bạn cũng nên cân nhắc sử dụng những loại dầu gội dưỡng ẩm thiên nhiên để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Xem thêm:

Gợi ý cách chăm sóc tóc xơ rối, chẻ ngọn

Hướng dẫn cách gội đầu bằng nha đam hiệu quả tại nhà không thể bỏ qua

Các loại sữa tắm thơm lâu, tốt cho làn da hiện nay

Bộ dầu gội Palmolive chiết xuất từ thiên nhiên